نصائح هامة لمنع تساقط الشعر

من أكثر المشاكل التي تؤرق الفتيات وتسبب شعورهن الدائم بالقلق، هي مشكلة تساقط الشعر، وتظل الفتاة في حيرة خوفًا من الوصول لمرحلة "الصلع".

وبالرغم من عدم تأكيد الأبحاث لإمكانية إصابة النساء بالصلع جراء تساقط الشعر، إلا أنه يؤثر على مظهرك بشكل كبير، فالشعر الكثيف والطويل، يضفي الكثير من الجاذبية والسحر على إطلالتك، بينما الشعر الخفيف والمقصف يؤثر سلبًا على مظهرك.

وفيما يلي، نقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على تجنب تساقط الشعر وتقصفه:

- الالتزام بالغذاء الصحي وتناول الأطعمة الغنية بمادة البيوتين مثال على ذلك الشوفان، والأرز البني، بالإضافة إلى الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تحتوي على عنصر الحديد، وعنصر الزنك، والتي لها بالغ الأثر في علاج تساقط الشعر.

- التخلص من التوتر، والقلق.

- الاسترخاء التام، والهدوء.

- استخدام أمشاط للشعر ذات أسنان واسعة.

- تدليك الشعر بصفة مستمرة، باستعمال الزيوت الطبيعية.