حلول فعالة للتخلص من مشكلات البشرة

مع حلول العام الدراسي الجديد تحرص الكثير من الفتيات على الظهور بإطلالة مميزة ببشرة خالية من العيوب والمشكلات إلا أن أغلبهن يتعرضن لظهور الحبوب والبقع الداكنة خاصة مع تزايد التوتر الدراسي.

وأفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية نقلًا عن خبراء للتجميل بأن 75% من مشاكل البشرة ترجع للتوتر النفسي، واختلال التوازن الهرموني، وفق دراسات علمية حديثة.

وأوضحت الصحيفة أن التوتر النفسي الدائم يتسبب في إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول بشكل

متزايد، وزيادة الإفرازات الدهنية، والمواد المحفزة للالتهابات، وتكون النتيجة الحتمية ظهور حبوب، وبثور، ومواضع حمرة، وحكة.

وبعد التحقق من أن مشاكل البشرة ترجع إلى التوتر النفسي، واستبعاد العوامل الوراثية، والمؤثرات البيئية والأمراض الجلدية، يجب محاربة التوتر بممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، والتأمل، وتمارين التنفس.