5 أشخاص ممنوعين من الصودا الدايت

 غالبًا ما يستخدم العديد من الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن المشروبات الغازية منخفضة السعرات، والتي يطلق عليها اسم "صودا دايت"، ولكن بالرغم من مذاقها المحبب لدى الكثيرون إلا أن هناك 5 أنواع من الأشخاص، على وجه الخصوص ، يجب ألا يشربوا صودا الدايت أبدًا بسبب آثارها الجانبية الصحية، وفقًا لموقع.eatthis

(اقرأ أيضًا) الحالات التي يمكن أن تستخدم فيها صودا الخبز

 

الأشخاص الذين لديهم تاريخ من متلازمة القولون العصبي (IBS)
تشتهر صودا الدايت على نطاق واسع بأنها تسبب تهيجًا للأمعاء ، لذا يجب على المصابين بمتلازمة القولون العصبي الابتعاد عن هذه المشروبات الغازية الشهيرة، ويقول الدكتور جوناثون كونغ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي في Mount Sinai: "غالبًا ما يصعب هضم السكريات الاصطناعية المستخدمة في صودا الدايت أو امتصاصها من قبل الأمعاء البشرية مما يؤدي إلى الانتفاخ والإسهال وآلام البطن لدى العديد من المرضى"، ومن المعروف أيضًا أن السكريات الاصطناعية في بعض الحالات تعمل على تغيير بكتيريا الأمعاء لدى البشر مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الجهاز الهضمي.

الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو الصداع المزمن
وفقًا لمايو كلينك ومؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، يمكن أن تكون المحليات الصناعية مثل الأسبارتام ، الموجودة عادة في الصودا الدايت، سببًا محتملًا للصداع النصفي، يقول كونغ: "تم ربط السكريات الاصطناعية المستخدمة في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية بزيادة نوبات الصداع النصفي المتكررة، وتفاقم الصداع المزمن ، والتهيج".

الأشخاص المصابون بالحموضة المعوية

يقول كونغ: "من المعروف أن المشروبات الغازية مثل الصودا تضعف القدرة على الإغلاق للعضلة العاصرة للمريء السفلية (التي تفصل المعدة عن

المريء)، مما يؤدي إلى انعكاس الحمض إلى المريء، مما يتسبب في أعراض الحموضة المعوية".

الأشخاص الذين لديهم تاريخ من مرض السكري أو مقدمات السكري
في حين أن مرضى السكري أو الذين يراقبون مستويات السكر في الدم قد يعتقدون أن اختيار صودا الدايت هو الطريق الصحيح، فقد يرغبون في إعادة النظر إذ يقول كونغ: "المحليات الصناعية الموجودة بشكل شائع في المشروبات الغازية المخصصة للحمية قد تم ربطها بزيادة فرصة الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري وزيادة مقاومة الأنسولين".

 

بالإضافة إلى ذلك، تم ربط الدايت صودا بتطور اعتلال الشبكية السكري ، وفقًا لدراسة نشرت في طب العيون السريري والتجريبي.

الأشخاص المصابون بالارتجاع المعدي المريئي

 

على غرار الحموضة المعوية ، سيرغب المصابون بمرض الجزر المعدي المريئي، المعروف باسم ارتجاع المريء، في الابتعاد عن الصودا الدايت، و"ارتجاع المريء هو نتيجة خروج حمض المعدة من المعدة إلى المريء، مما يتسبب غالبًا في أعراض حرقة المعدة ، وارتجاع الحمض ، وعسر الهضم ،" كما تقول نيكول ليندل ، RD ، مستشارة إيفرليويل.