الشوكولاتة الداكنة تساعدك على إنقاص الوزن

وفقًا لخبير التغذية البريطاني مايكل موسلي ، فإن اختيار الشوكولاتة الداكنة كحلوى يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.

 

اقرأ أيضًا: 4 فوائد صحية لاغنى عنها للشوكولاتة الداكنة

 

أخبرت خبيرة التغذية في مقابلة لسبوتنيك، كيف يمكن استخدام الشوكولاتة الداكنة لفقدان الوزن، ولاحظت موسلي أن الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن غالبًا ما ينهارون ، غير قادرين على تحمل إغراء الحلويات. 

وتقول الخبيرة بادئ ذي بدء ، يجب ألا تكون الأطعمة الضارة متوفرة، ونصحت موزلي بعدم الاحتفاظ بأي حلويات أو حلويات في المنزل،

وبدلا من ذلك ، قم بتخزين الشوكولاتة الداكنة.

 

وأضافت الخبيرة: "أنصحك بتناول شوكولاتة داكنة في المنزل تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو ، على الأقل 75 في المائة ، - تناولها في أجزاء صغيرة بدلاً من الحلويات الأخرى الدهنية وغير الصحية"، موضحة أن هذه الشوكولاتة تساعد على عدم الإفراط في تناول الطعام.