بالأنفوجراف.. خضروات تعزز المناعة لمواجهة كورونا

حرصًا من وزارة الصحة والسكان على الإهتمام بصحة المواطنين، وتوعيتهم فقد نشرت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعى "فيسبوك" إنفوجرافا يوضح أهم الخضروات اللازمة لتعزيز المناعة وتقويها وجاءت كالاتى..

اقرا أيضًا..الصحة: تسجيل 847 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا.. و25 وفاة

الخضروات الطازجة مصدر غنى بالفيتامينات ومقوية للمناعة

الخضروات الحمراء كالطماطم والفلفل الأحمر

الخضروات الصفراء كالفلفل الأصفر والجزر

الخضروات الخضراء كالخيار والجرجير والخس

الخضروات البيضاء كالفجل والبصل

الخضروات البنفسجية كالبنجر

كما اوضحت الوزارة فى بيانات سابقة،أن هناك مجموعة من الموالح تقوي المناعة مثل البرتقال واليوسفي والليمون بالإضافة إلى الفراولة والجوافة والفلفل الحلو الملون والبروكلي والسبانخ

كما أن عصير البرتقال بالجزر هو مصدر لأهم الفيتامينات،و أن الجزر غني بفيتامين "أ" المعزز للجهاز المناعي، بينما البرتقال هو أغنى فاكهة بفيتامين "ج" والذي يحمي من الأمراض المعدية .

الخضار الطازج هو المصدر الغني بالفيتامينات والمعزز للمناعة ونصحت الوزارة من أجل الحصول على كامل الفائدة من طبق السلطة يجب أن يكون متنوعا ويحتوي على خضراوات كما أن تناول ملعقة من العسل الأبيض على كوب من الماء صباحا يرفع  من مناعة الجسم وينقي مسار الهواء في الجهاز التنفسي.

اقرا أيضًا..إنفوجراف.. 3 مشروبات للوقاية من كورونا

جدير بالذكر أن وزارة الصحة والسكان قد أعلنت السبت ، عن خروج 539 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 320563 حتى اليوم

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف.

للمزيد من الأخبار أضغط هنا