إنفوجراف.. نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد

يُعاني الكثير من المواطنين عند دخول فصل الشتاء من الأمراض المتعددة نظرًا لتغير الطقس بشكل مفاجئ، وهو ما يلزم اتباع نظام صحي جيد لتلافي الإصابة بنزلات البرد، وفي السياق نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" إنفوجرافا يحوي نصائح كثيرة للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء.

اقرأ أيضًا.. فيديو.. لجنة الفيروسات تحذر من خطورة الحقنة الثلاثة للبرد والإنفلونزا

ترصد "بوابة الوفد" خلال الإنفوجراف التالي نصائح الوزارة:

- احرص على ارتداء ملابس ثقيلة، ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم

.

- تناول طعمي صحي يمدك بالطاقة.

احرص على شرب المشروبات الساخنة.

- حافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.

- في الأيام شديدة البرودة، يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة.

موضوعات ذات صلة:

كيف يمكن أن يزيد الليمون من نزلات البرد ؟

7 أخطاء شائعة تقع فيها عند علاج نزلات البرد والانفلونزا تهدد صحتك

أطباء يكشفون حقيقة أكثر الأساطير شيوعًا حول البرد والإنفلونزا