(فيديوجراف) فوائد السباحة للجسم.. أبرزها خفض الوزن وتحسين الحالة المزاجية

عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الإثنين، فيديوجراف يرصد أبرز فوائد ممارسة رياضة السباحة للجسم، وجاءت كالآتي:

- تحسين قدرة تحمل القلب والرئتين.

- خفض ضغط الدم.

- تنشيط عضلات الجسم وخصاة الظهر وعضلات البطن

والساقين.

- مساعدة مرضى الربو في تقوية الرئتين.

- المساعدة على خفض الوزن وإعادة التأهيل من الإصابات.

- تحسين الحالة المزاجية بسبب الشعور بالطفو المهدئ.

شاهد الفيديو..