يقي من السرطان| طريقة عمل عصير كيوي بالليمون والنعناع

يعد الكيوي من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة القوية والتي تساعد في تحييد الجذور الحرة، والوقاية من السرطانات، لذا عليك إدخاله في نظامك الغذائي اليومي، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير الكيوي بالليمون والنعناع الصحي.

 

اقرأ أيضًا.. 10 فوائد مذهلة لفاكهة الكيوي

 

مقادير العصير

- كيوي : 3 حبات

- عصير الليمون : 2 حبة

- النعناع : ربع كوب (أخضر)

- سكر : 2 ملعقة كبيرة

- مكعبات الثلج : نصف كوب

- الماء : ربع كوب

 

طريقة التحضير

في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات، واخلطي جيدا حتى تتجانس المكونات.

صبي العصير في أكواب وقدميها باردة.