أسباب تساقط الشعر وعلاقته بنقص فيتامين د

 كشفت دراسة حديثة نُشرت بالمجلة الدولية للعلوم الجزيئية، عن وجود ارتباط بين مستويات فيتامين د في الجسم، ومدى تساقط الشعر فيه.

 

اقرأ أيضًا.. خبيرة تغذية تقدم نصائح بسيطة للالتزام بنظام لفقدان الوزن

 

وأوضحت الدراسة أن فيتامين د يوجد في الجسم عبر «خلايا كيراتينية»، وهو بروتين مهم في الشعر، والأظافر، والجلد، إذ إن نقص هذه الخلايا يؤدي إلى تساقط الشعر.

 

نقص فيتامين د في الجسم مرتبط بـ«تساقط الشعر الكربي»، أو «تساقط الشعر الزائد»، وتساقط الشعر الأنثوي، وداء الثعلبة، وهو اضطراب في المناعة الذاتية ينتج عنه تساقط الشعر في شكل «كتل».

 

وأظهرت الدراسة أن أغلب النساء الذين يتساقط شعرهم، لديهم نقص في «فيتامين د»، وقد يحدث التساقط أيضًا؛ بسبب ضغوط الحياة، أو أدوية، أو أسباب جينية، أو هرمونات.

 

ولفتت إلى أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى 5 آلاف وحدة دولية يوميًا من فيتامين د للحفاظ على مستويات الدم المثلى، سواء عبر التعرض للشمس، أو مصادره الطبيعية، أو عبر المكملات الغذائية.