نصائح للصائم مع موجة الحر الشديد
ينصح الدكتور أشرف محمود عقبة أستاذ أقسام الباطنة بجامعة عين شمس ورئيس الجمعية العربية لأمراض صعوبة التنفس تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة وتجنب التواجد خارج المنزل إلا للضرورة، خاصة كبار السن والأطفال واستخدام المظلات عند الخروج من المنزل وارتداء غطاء الرأس لمنع التعرض المباشر لأشعة الشمس وارتداء ملابس قطنية خفيفة بيضاء أو فاتحة اللون وارتداء نظارة شمسية لحماية العين من أشعة الشمس الضارة واستخدام قطرة للعين لحمايتها من الجفاف خاصة كبار السن والإقلال من المجهودات البدنية فى ذروة الطقس الحار. وخفف قدر الإمكان أن تعمل تحت أشعة الشمس المباشرة وتجنبى المبالغة فى استخدام المكياج والكريم والجلوس فى أماكن بها مراوح أو تكييفات وغلق الفتحات والنوافذ لحماية جو المنزل من الحرارة الخارجية العالية وإسدال الستائر من على الشبابيك كى تمنع دخول أشعة الشمس للبيت والاستحمام بماء بارد أكثر من مرة يوميًّا وتجفيف الجسم باستمرار، خصوصا أماكن الثنايا مثل تحت الإبط وغيرها وبين أصابع القدمين، ويفضل بورق