أشياء يمكنك القيام بها لحماية نفسك من سرطان عنق الرحم

يعتبر سرطان عنق الرحم من أخطر أنواع السرطانات التي تؤدي إلى وفيات النساء، ويؤدي المرض بحياة 74000 شخص ويؤثر على 1,32000 امرأة كل عام، سرطان عنق الرحم هو نوع من السرطان يميل إلى الحدوث في خلية عنق الرحم (وهو الجزء السفلي من الرحم الذي يربط المهبل، ويمكن أن يحدث هذا السرطان بسبب سلالات مختلفة من فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) ، وهو ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.

 

ونقدم لكي سيدتي وفقًا لموقع "boldsky"، نصائح لجماية نفسك من سرطان عنق الرحم

 

الإقلاع عن التدخين مهم: التدخين ضار بالصحة، وغالبًا ما يتم تجاهل هذه التعليمات وبالتالي ، يجب على المرء تجنبها للبقاء في أفضل حالة، تجنبي أو الإقلاع عن التدخين لتقليل فرص الإصابة بسرطان عنق الرحم، وتكشف العديد من الدراسات أن منتجات التبغ الثانوية تميل إلى إتلاف الحمض النووي لخلايا عنق الرحم ، وبالتالي تؤدي إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم وبالتالي ، من الضروري اختيار علاج الإقلاع عن التدخين والإقلاع عنه في أسرع وقت ممكن.

 

انتبي لما تأكله: يجب أن يتكون نظامك الغذائي من الفواكه والخضروات الطازجة حتى تظل بصحة جيدة وحيوية، وتناول البقوليات والحبوب الكاملة أيضًا. تجنب تناول الأطعمة السريعة والمعالجة والدهنية والحارةن قللي من تناول المشروبات الغازية، وقال الخبراء إن النساء اللواتي لا يحتوي

نظامهن الغذائي على ما يكفي من الفاكهة والخضار قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان عنق الرحم.

 

اختبار عنق الرحم: إذا قمت بجدولة اختبارات عنق الرحم الروتينية ، فسيكون طبيبك قادرًا على اكتشاف التشوهات التي تحدث في عنق الرحم وبالتالي ، ستكون قادرًا على التعامل مع التغييرات في الوقت المناسب واتخاذ الاحتياطات قبل حدوث السرطان، وسيتعين عليك إجراء الاختبارات حسب اقتراح طبيبك، وتجنب تخطي الاختبارات لأن عدم القيام بذلك قد يمثل مشكلة بالنسبة لك.

 

احصلي على التطعيم في الوقت المناسب: لا يعرف الكثير أن هناك لقاحًا متاحًا لسرطان عنق الرحم، وإذا كنت أحدهم لا يعرف شيئًا عن هذا ، فتحدث إلى طبيبك بخصوص ذلك، وهناك بالتأكيد لقاح متاح للحماية من أنواع معينة من فيروس الورم الحليمي البشري التي تميل إلى التسبب في سرطان عنق الرحم، وسيساعدك طبيبك على فهم موعد تناوله.