3 منتجات طبيعية فعالة تطرد السموم من الجسم

ينصح الأطباء بالعديد من الطرق التي يتم بها تنظيف الجسم من السموم، كالساونا، النوم الكافي، شرب الشاي الأخضر والتخلص من السكر، حيث تساعد هذه الأساليب على تنظيف الجسم بسهولة وبشكل طبيعي، كما تطرد الافكار السلبية، بالإضافة إلى أنه يمكن إزلة السموم التي تتراكم في جسم الإنسان نتيجة البيئة المحيطة عن طريق تناول بعض المنتجات الخاصة.

 

وفي هذا الصدد نقدم إليك حيث قائمة بأهم المنتجات الطبيعية وفقًا لما ذكره متخصصين في التغذية الصحية، بحسب موقع "med2" الطبي:-

1-الشمندر

يعد من المنتجات التي تساعد على إخراج السموم من الجسم، حيث يسرع استعادة خلايا الكبد، المسؤولة عن إزالة السموم من الجسم، وأشار الخبراء أنه يمكن

تناول حبة الشمندر إما نيئة أو مسلوقة، وكذلك على شكل عصير.

2-الزنجبيل

حيث يحتوي على عناصر دقيقة ومواد نشطة بيولوجيًا تساعد الكبد على إزالة السموم ، وتساهم أيضًا في عمل الجهاز الهضمي، وعلى وجه الخصوص، يمنع تكوين الغازات.

3-الكلوروفيل

مادة جيدة لإزالة السموم من الجسم، حيث تتواجد في الملفوف والخضار ذات اللون الأخضر،  وأضاف الخبراء أن عصير الليمون المضاف إليه الماء، يساعد على تخطي حرارة الصيف وإزالة السموم من الجسم.