5 علاجات طبيعية لمحاربة اضطراب المعدة

يعاني الجميع من اضطراب في المعدة وعسر الهضم من وقت لآخر بعد تناول الطعام أو الشرب وعادة لا تكون الحالة مدعاة للقلق ، وغالبًا ما يكون من الممكن علاج الأعراض باستخدام العلاجات المنزلية،ومن الأعراض الشائعة لاضطرابات المعدة و عسر الهضم ،حرقة في المعدة أو ارتجاع حمضي،غثيان،رائحة الفم الكريهة،وفيما يلي أبرز العلاجات الطبيعية لإضطراب المعدة .

1-الزنجبيل

الزنجبيل هو علاج طبيعي شائع لمرض المعدة وعسر الهضم،ويحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تسمى الزنجبيل والشوغولات والتي يمكن أن تساعد في تسريع تقلصات المعدة وقد يؤدي ذلك إلى تحريك الأطعمة التي تسبب عسر الهضم من المعدة بسرعة أكبر.،وقد تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الزنجبيل أيضًا على تقليل الغثيان والقيء والإسهال.

2-النعناع

بالإضافة إلى تحلية النفس ، قد يساعد المنثول بالنعناع على منع القيء والإسهال والحد من تقلصات العضلات في

الأمعاء وتخفيف الألم.

3-القرفة

تحتوي القرفة على العديد من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تخفيف الهضم وتقليل خطر التهيج والتلف في الجهاز الهضمي

4-القرنفل

يحتوي القرنفل على مواد قد تساعد على تقليل الغازات في المعدة وزيادة إفرازات المعدة ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تسريع عملية الهضم البطيء ، مما قد يقلل من الضغط والتقلصات وقد يساعد القرنفل أيضًا على تقليل الغثيان والقيء.

5-الكمون

تحتوي بذور الكمون على مكونات نشطة قد تساعد في لحد من عسر الهضم واحماض المعدة الزائدة وتقليل الغازات والحد من التهاب الأمعاء.