فوائد القهوة وأضرار الكابتشينو

كشف مركز حماية المستهلك بولاية مكلنبورج فوربومرن الألمانية، إن مشروبات القهوة الجاهزة مثل الكابوتشينو والماكياتو تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والسكر.

وأوضح المركز أن السعرات الحرارية التي يحتوي عليها كوب القهوة تصل إلى 320 سعراً حرارياً، ما يزيد عن نصف لوح من الشوكولاتة كاملة الدسم أو ما يعادل شطيرة برجر بالجبن.

و تحتوي مشروبات القهوة الجاهزة أيضاً على كمية كبيرة من السكر، على سبيل المثال تحتوي زجاجة سعة 400 ميللي لتر على 48 غراماً، ما يعادل 16 مكعباً من السكر.

ومن ناحية أخرى تحتوي القهوة الخالية من الحليب كامل الدسم والسكر على العديد من الفوائد الصحية والتي تشمل تقليل حجم الأوعية الدموية، وبالتالي عدم ظهور العروق على البشرة.

كما تحتوى القهوة على مضادات الأكسدة، التي تساعد على الحماية من أمراض الشيخوخة وتحفز إنتاج هرمون الأستروجين لدى النساء كما تساعد على انخفاض احتمالية التعرض للاكتئاب والتوتر لدى النساء.