4 نصائح هامة لكبار السن لتجنب الإصابة بفيروس كورونا
لا يميز فيروس كورونا الجديد الذي يسبب التهابات الجهاز التنفسي التي تتراوح من الخفيفة إلى المهددة للحياة في أي شخص يتعرض له من كبير وصغير، ويمكن أن يؤثر بالفعل على الأشخاص من جميع الأعمار ، فإنه يميل إلى التسبب في حالات أكثر شدة عند كبار السن، وقد يعاني الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا أيضًا من صعوبة أكبر في التعافي من هذا المرض التنفسي.
لذا ، يصبح من المهم لكبار السن اتخاذ الاحتياطات للبقاء في صحة وأمان خلال هذا الوباء، ووفقًا لموقع "هيلث لاين" نقدم لكم نصائح هامة لكبار السن.
ابق في المنزل وبعيدًا عن الآخرين
ابق في المنزل قدر الإمكان، ولا تستسلم لإغراء المغامرة لمجرد الخروج، فكلما قل عدد الأشخاص الذين تتواصل معهم ، كان ذلك أفضل.
اغسل يديك
يؤكد المصدر الموثوق لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) على أهمية غسل اليدين المتكرر والشامل
خذ 20 ثانية بالماء والصابون ، وتأكد من فرك جميع أسطح يديك ، بما في ذلك بين أصابعك ، قبل شطفها.
تجنب الاتصال بالمرضى
إذا كنت تقيم في المنزل ، فأنت تتجنب المرضى في المجتمع، ولكن إذا مرض أحد أفراد أسرتك ، فستحتاج إلى الابتعاد عنه لتجنب الإصابة بالمرض أيضًا.
التنظيف
ضع كل أدوات التنظيف وتطهير المناديل لاستخدامها من خلال التنظيف والتطهير المتكرر لجميع الأسطح عالية اللمس في منزلك وهذا يشمل:
- مقابض الأبواب
- اللاب توب
- مفاتيح الاضاءة
- وحدة التحكم عن بعد
- مقابض الثلاجة
- لوحات مفاتيح الكمبيوتر
- هواتف
- الحنفيات
- مراحيض
- النوافذ