طرق طبيعية لعلاج السعال

يعاني الكثير أثناء تغير المناخ والدخول فى فصل الشتاء بالاصابه بمرض السعال الجاف المزعج الذى هو ما لا يطرد البلغم أو المخاط أو أي شيء يزعج ويضايق مجرى التنفس.

ويتسبب السعال الجاف عادة في عدم القدرة على النعاس ليلاً، ويعيق الحديث والتفاعل في أوقات النهار. لكن بالإمكان علاج هذا النوع من السعال بوسائل طبيعية دون أدوية، وذلك عن طريق بعض الحيل التي أوردها موقع "انسايدر".

 

1- استنشاق بخار الماء المغلي قبل النوم

لبضع دقائق.

2- مرطب الغرفة من وسائل تخفيف السعال الجاف، ويساعد على تهدئته أثناء الليل، وبالتالي توفير الفرصة للاستغراق في النوم.

3- رفع السرير من جهة الوسادة لأعلى، لتهدئة السعال قبل وأثناء النوم.

4- تناول الزنجبيل مع ملعقة عسل أبيض قبل النوم بساعة.

5- مص النعناع في الفم لمده دقيقتين.