الحمص غني بالفوائد للحوامل

 

تعاني الكثير من السيدات الحوامل عادة من نقص الهيموجلوبين بالجسم، مع ارتفاع السكر في الجسم، وتبحث دائمًا عن الأكل المغذى والصحي لها وللجنين، وبحسب موقع " boldsky" يحتوي الحمص على العديد من الفوائد، ومنها:

1- يمنع فقر الدم حيث تتعرض النساء الحوامل لخطر متزايد من الإصابة بفقر الدم، وهي حالة لا ينتج فيها الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، خلال فترة الحمل، تحتاج النساء إلى مضاعفة الكمية الطبيعية من الحديد لصنع المزيد من الدم لتزويد الطفل بالأكسجين، ولهذا السبب ينصح بالحمص؛ لأنه يساعد في منع انخفاض مستويات الهيموجلوبين ويقلل أيضا من

خطر الولادة المبكرة.

2- ضبط السكر بالجسم حيث يحدث مرض سكري الحمل عندما لا يستطيع جسم المرأة إنتاج كمية كافية من الأنسولين، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، والذي قد يعرض المرأة والطفل للخطر إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.

3- علاج الإمساك حيث يعتبر مشكلة شائعة أثناء الحمل، لكن الحمص يعتبر مصدرا جيدا للألياف، فإنه يمكن أن يساعد في منع الإمساك لدى الحوامل.