الوقاية من السرطان.. أبرز فوائد البروكلي المتعددة

يعتبر البروكلي أحد أنواع الخضروات التي تفيد صحة الجسم ، ويحتوي البروكلي على خصائص مضادة للإلتهابات والتي تقي من السرطانات.

وأوضح خبير التغذية أشرف عبد العزيز فوائد البروكلي الهامة لجسم الإنسان والتي من أبرزها:

1-يحتوي على عناصر غذائية هامة ومن أهما الحديد والكالسيوم والبروتين.

2-يحمي خلايا الجسم من السرطان لإحتوائه على مضادات الأكسدة.

3-يقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

4-يحتوي على مادة السلفورافان الذي يحسن ضغط الدم ويحسن وظائف الكبد.

5-غني بالألياف التي تساعد مرضى السكر .

6-يقي من أمراض السرطان.

7- يحتوي البروكلي على المركبات والعناصر التي تحسن من صحة القلب وتقلل من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

8- يحتوي البروكلي على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتقاوم الأمراض، كما تعمل على منع تلف الخلايا والوقاية من الالتهابات.