طريقة تحضير شوربة الكوسة بالشوفان للدايت

يعتبر الشوفان من الحبوب المفيدة التي تحتوي على ألياف غذائية ومضادات للأكسدة مفيدة للجسم ويساعد في إنقاص الوزن لذا يستخدمه الكثيرون عند إتباع نظام غذائي وقدمت سالي فؤاد وصفة لشوربة الكوسة بالشوفان للدايت.

مقادير شوربة الكوسة بالشوفان دايت:
1-نصف كيلو كوسة مكعبات.
2-مرقة  خالية الدسم حسب الاحتياج.
3-ملعقة كبيرة زيت.
4-نصف كوب كريم  أو كوب.
5-نصف كوب شوفان  محمص فاتح مجروش.
6-ملعقة كبيرة بودرة بصل.
7-ملح- فلفل أسود- نعناع.

طريقة تحضير شوربة الكوسة بالشوفان دايت:
1-نقوم بتشويح الكوسة على النار مع الزيت ثم تضاف المرقة والشوفان وبودرة البصل والملح والفلفل.

2-نقوم بالتقليب حتى يثقل القوام ثم يضاف الكريم .

3-نقوم بتزيينها بأوراق النعناع .