أهم 4 أضرار لتناول المكملات الغذائية

تحتوي االكثير من المكملات الغذائية على بعض المواد القوية والفعالة بطريقة كبيرة علي جسم الأنسان والتي توصف لعلاج مشاكل المفاصل على مادتي كلوجوزامين وشوندرويتن وصرح على إمكانية تناول مكملات الجلوكوزامين بأمان لمدة تتراوح بين 30 و90 يوماً بلا انقطاع بينما تصل فترة أمان تناول مكملالت  لمادة شوندرويتين 3 سنوات.

ووفقًا لما صرح من قبل عيادة "مايو كلينيك" يترتب على كل المكملات آثار جانبية كبيرة بعضها ليس صغيراً لذلك نقدم لكم بعض أضرار تناول المكملات:

1- قد يتأثر الجهاز الهضمي بعدة طرق مختلفة، فيحدث إسهال أو إمساك

أو قيء، وكذلك فقدان للشهية.
2- تحدث زيادة مؤقتة في ضربات القلب، ومعدل ضغط الدم، وقد يشعر البعض بضيق في التنفس.
3- توجد أدلة على تدهور حالة مقاومة للأنسولين عند تناول هذه المكملات الغذائية، لذلك يُنصح مرضى السكري بمراجعة الطبيب قبل تناولها.
4- من الآثار الجانبية النادرة لتناول هذه المكملات سقوط الشعر، وتورّم الكلى، وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.