6 نصائح لمحاربة الملل

يشعر الإنسان ببعض الأحيان بالملل نتيجة تكرار فعل الشىء بنفس الطريقة وبشكل مستمر ما يجعله يشعر بالكسل وعدم القدرة على الإنتاج.

ويمكن محاربة هذا الشعور ، وفقًا لموقع "انسايدر"، بإتباع النصائح التالية:

استغلال أوقات الفراغ وعدم الاستسلام لحالة الكسل التي يعاني منها البعض، ويمكنك اللجوء لممارسة القراءة؛

حيث تعتبر أكثر الهوايات فاعلية للتخلص من الملل.

الابتعاد عن الأفكار السلبية قبل النوم، الاستحمام بالماء البارد أو الدافئ، والذى يساعد على تحسين حالتك النفسية ممارسة الألعاب التى تحتاج للتركيز والتفكير.