7 فوائد هامة بعد تناول فتة عيد الأضحي
أكد الدكتور "خالد يوسف" خبير التغذية والصحة، بتناول كوب من الزبادي بعد تناول الوجبات الدسمة من اللحوم والبروتينات في عيد الأضحى، لشهرة عيد الأضحي بطبق الفتة والكوارع والممبار.
و لمن يعاني من مشكلة في المعدة لابد من تناول وجبة واحدة في اليوم من اللحوم مع تناول كوب من الزبادي.
و يوجد عدة فوائد وهي:
1- يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تنظيف المعدة من الفضلات وازالة رائحة الفم الكريهة
2-يعمل الزبادي علي تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى وخفض نسبة
3-يعمل الزبادي علي تخفيض ضغط الدم
4- يعتبر الزبادي من الأطعمة سهلة الهضم والخفيفة على المعدة ولا يرهقها في عملية الهضم
5- الزبادي له فائدة كبيرة في وقف ترسب الكوليسترول علي جدران الشرايين
6- يعمل على تأخير أعراض الشيخوخة ويساعد علي الحفاظ علي سلامة أجهزة الجسم
7- الزبادي مدر للبول ومقوي للمعدة وقاطع للإسهال ومخفض للحرارة.