4 أطعمة تساعدك علي الشفاء من برد الصيف

يعتبر برد الصيف من أخطر أنواع الأنفلونزا التي تصيب الإنسان، حيث أن هناك مقولة مشهورة تقول برد الصيف أحد من السيف.

ومع موجة الحر والبرد الشديد في آن واحد، يتجة المريض إلي الأطعمة التي تمنحة الشفاء أسرع، لذلك إذا كنت مصاب بالبرد تعرف علي

1- اليانسون:
يساعد اليانسون علي طرد البلغم وتفتيح الصدر ويعمل كمهدئ فعال للاحتقان.

2- شوربة الدجاج:

تعد شوربة الدجاج من أفضل أنواع العلاج لنزلات البرد

منذ قديم الأجل وتوفر أكثر من مجرد راحة للمريض.

3- الشاي الأخضر:

يساعد الشاي الأخضر علي تخفيف أعراض الأنفلونزا، كما يعمل كمضادات الأكسدة وتفعيل جهاز المناعة.

4- الثوم:-

يعد من الأطعمة التي تكافح نزلات البرد ويمكن تناول الثوم في الحساء أو نيئًا أو مع أي مشروب.