بهذه الطريقة احمي نفسك من الأمراض الخبيثة
أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة الطازجة باستمرار قد يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية التي تتمثل في القلق والاكتئاب وستساعدك على التمتع بالنشاط والحيوية .
كما أن تناول الأطعمة الطازجة يساعد في تقوية الجهاز المناعى، إن تعريض الأطعمة للحرارة من شأنه أن يؤدي