طريقة عمل مكرونة بالتونة والفاصوليا الحمراء والذرة الصحية

يلجأ الكثير من الناس إلي اتباع حمية غذائية للحصول علي الجسم المثالي والقوام الممشوق .

كما يفضل البعض ممارسة الرياضة والالتزام بالوجبات الصحية والسلمية قليلة الدسم، ومن خلال هذا الفيديو نقدم لكم طريقة عمل مكرونة بالتونة والفاصوليا الحمراء والذرة.

*المكونات:.

- مكرونة

- بصل شرائح

- فلفل ألوان شرائح

- ثوم

- تونة قطع

- عصير ليمون

- 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم

- 2 معلقة زيت لايت

- ذرة

- فاصوليا حمراء

*شاهد الفيديو :..