تعرف على أهم 10 فوائد للبرتقال في الشتاء

يعد البرتقال من الفواكه الحمضية الأكثر انتشارًا في العالم أجمع، ويتميز بقيمته الغذائية العالية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تقي الجسم من الأمراض.

كما له فوائد عديدة لا غنى عنها، وفي هذه السطور نقدم لكم 10 فوائد البرتقال المفيدة للجسم والبرد .

1-تقوية جهاز المناعة.

2-خفضِ مستوياتِ الكولسترول في الدم.

3-تحسين الهضم بفضل الألياف الموجودة فيه.
4- تفتيح البشرة.

5- علاج حب الشباب والبشرة الدهنية.

6- يقلّل البرتقال احتماليّة انسداد الشرايين.

7- يحمي الجهاز الهضمي.

8- يحمي الجهاز التنفّسي ويُعزّز من وظائفه.

9- يعد مضاداً للسعال.

10- يساعد على منع الإصابة بالأنفلونزا .