استشاري تغذية يكشف الكمية الموصى بتناولها من حلوى المولد

حذر الدكتور أحمد حسين استشاري التغذية والعلاج الطبيعي، من الإكثار من الحلويات في الاحتفال بالمولد النبوي مشددًا على خطورته علي الصحة والنظام الغذائي المتبع من قبل المريض، مضيفًا ضرورة التوسط في تناول الحلوى.

ونصح حسين، ألا تزيد كمية من زيادة حجم حلول الحلوى المولد المستهلكة بالمولد النبوي عن 50 جراما، ويتم بعدها منع السكر الأبيض ليومين، وتناول وجبة واحدة من النشويات لمدة يومين فقط حتي لايترتب عليها زيادة في الكلوري التي ستدخل للجسم.

وأكد "حسين" أن تناول قطعة حلوي تزن 50 جراما تعطي للجسم 600

سعر حراري وهو مايعادل وجبتين طعام، بالإضافة إلى كمية الزيوت الموجودة بها وهي صعبة التعامل معاها لأنها غالبًا تكون مهدرجة وتأخذ وقتا طويلا لكي يتخلص الجسم منها.

وشدد حسين على أهمية التعامل بحرص مع السكريات خلال الأحتفالات وعدم الإكثار منها لتجنب تعريض الشخص لزيادة في الوزن ومشاكل في المعدة، بالإضافة إلى ارتفاع معدلات السكر بالدم بشكل كبير.