نصائح طبية للحفاظ على البشرة

أكدت الدكتورة نجلاء سالم، أخصائى الجلدية والتجميل والليزر، أن العناية بالجسم في الجو الجاف تختلف قليلاً عن الجو الرطب ولذا فأنت بحاجة للاستعداد جيداً لتطبيق النصائح للحفاظ على بشرة جسمك ناعمة وصحية للأيام المقبلة  الجافة والباردة.

 

وأضافت نجلاء أن أفضل طريقة للتخلص من الخلايا الميتة والتلوث هو تنظيف البشرة على الأقل 3 مرات في الأسبوع، فبعض الأشخاص يقللون من عدد مرات الاستحمام في الصيف لقلة التعرق ولكن هذا الأمر خاطىء فتراكم البكتريا والجراثيم يسبب ظهور البثور والحبوب الصغيرة , ولابد من اختيار غسول مناسب خاص بالجسم مع إضافة القليل من قطرات زيت جوزالهند إلى الغسول لترطيب الجسم في الأيام الجافة.

 

ولفتت أخصائى الجلدية والتجميل والليزر أنه يجب الحفاظ على حدود قصوى لسخونة المياهأثناء الإستحمام ، فالمياه الساخنة جدا سوف تسحب الزيوت الطبيعية من البشرة وتزيد من جفاف البشرة، مؤكدة أن أهمية ترطيب الجسم في الجو الجاف لعدم الإصابة بالسيلوليت , ويعتبر التوقيت المثالي لترطيب بشرة  الجسم هو بعد الاستحمام مباشرة

حيث تكون البشرة رطبة والمسام مفتوحة لتمتص المرطب للدرجات العميقة.

 

وأوضحت نجلاء يمكن أن يكون تقشير بشرة الوجه بالفرشاة أمر صعب بعض الشيء، ولكن الجسم يحتاج إلى القيام بذلك بانتظام للتخلص من خلايا الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة،  لذا يجب القيام بتقشير الجسم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، مشيرة إلى أن السيلوليت يرتبط بزيادة الوزن ولذا يجب الحفاظ على جسم ممشوق بالإضافة إلى التمارين الرياضية المنتظمة التي تعتبر علاجاً فعالاً في التخلص من السيلوليت، أما بالنسبة لتشققات الجلد فهي ناتجة بالدرجة الأولى عن التغيرات في وزن الجسم بسرعة والجفاف ولذا يجب الحرص على ترطيب البشرة دوما لمنع حدوث التشققات.