عاجل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين

تعرف على نمط شخصيتك من روتينك الصباحي

روتين صباحي
روتين صباحي

مع شروق شمس الصباح يهرول الملايين لتدبر مسوؤلياتهم وتأدية أعبائهم المنزلية قبل الانطلاق إلى العمل، ولكن يكمن لغز سعادة اليوم في الاسترخاء خلال الصباح والبدء بروتين مميز.

ويعد روتين الصباح أهم العادات التي يحرص عليها الكثيرون لبدء يومهم، ويتغير باختلاف أنماط الشخصية، وتستعرض صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنواع الشخصيات الصباحية.

1-الشخصية المتوترة:

يشعر صاحب هذه الشخصية بالتوتر، وانخفاض مستوى الطاقة في الصباح، إضافة إلى أنه أقل تنظيما من صاحب الشخصية المنظمة.

2- الشخصية المنظمة:

يستيقظ صاحب الشخصية المنظمة صباحا وهو مفعم بالنشاط والحيوية، ويقوم بالعديد من المهام في المنزل رغم قصر الوقت المتاح أمامه قبل ذهابه إلى العمل.

3- الشخصية المترددة:

عادة ما يكون صاحب هذه الشخصية، مرنا في عملية الاستيقاظ، ومتأنيا، ويتميز بنشاطه البطيء وقلة تنظيمه لشئونه الشخصية.

4- الشخصية الناجحة:

تتميز هذه الشخصية بمستوى عالٍ من التنظيم، ومستويات التوتر المتدنية، إضافة إلى القدرة على إنجاز المهام الصباحية بنجاح رغم قصر الوقت قبل التوجه للعمل.

5- الشخصية الكسولة:

عادة ما يكون أصحاب هذه الشخصية من فئة الشباب الذين يكرهون الاستيقاظ في وقت مبكر ويواجهون صعوبة في الاستيقاظ، ويميلون إلى التململ.