فوائد مذهلة لورق الجوافة.. تعرف عليها

تناول مشروب ورق الجوافة أمر شائع في كثير من أنحاء العالم وذلك لاحتوائه علي قيم غذائية متنوعة منها:انقاص الوزن,علاج أمراض القلب,الوقاية من مرض السكري وغيرها مما سنتعرف عليه بالتفصيل.

 

كيفية تحضير مشروب الجوافة:

 

1-احضري اناء به ماء وقومي بغليه.

2- ضعي ورق الجوافة في المياه.

3- بعد 15 دقيقة , اذا رغبت في اضافة باكت شاي ,ضعيه لمدة 4-5 دقائق.

4-صفي الورق من الخليطٌ.

5- يمكنك اضافة بعض النكهات اذا رغبت مثل العسل, القرفة,الليمون.

 

فوائد ورق الجوافة :

 

1- اضطرابات المعدة:اذا كنت تعاني من اسهال او حساسية بالمعدة , فعليك بتناول ورق الجوافة للتخلص من البيكتريا الضارة.

2- مرض السكري: أثبتت الدراسات أن الجوافة تساعد في تنظيم مستوي السكر بالدم.

 

3- علاج أمراض القلب:يساعد ورق الجوافة علي تقليل مستوي الكوليسترول ومستوي الجليسريدات الثلاثية وذلك لحمايتك من مشاكل الأوعية الدموية

,الجلطات وغيرهما من الأمراض.

 

4- العناية بالبشرة:مكونات الفينولات الموجودة في ورق الجوافة ,تعمل في جسمك كمضادات أكسدة فعالة , تقلل من الضغط المؤكسد في البشرة وتمنع ظهور التجاعيد والبثور وعلامات تقدم السن.

 

5- انقاص الوزن:يعتبر ورق الجوافة مصدر غني بالمعادن التي تحسن عملية الأيض وأيضا اشباع احتياجات الجسم.

 

6- علاج اضطرابات النوم:تساعد أوراق الجوافة علي النوم في راحة وتحسين افراز الهرمونات.

 

انتبه: إذا كنت تعاني من مرض السكري او تتناول أدوية لضغط الدم, لابد من استشارة الطبيب وخاصةٌ المرأة الحامل وأثناء فترة الارضاع .