رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين

دللي بشرتك ببروتين بسيط قبل النوم

العناية بالبشرة
العناية بالبشرة

تكتفي بعض النساء بغسل الوجه بالماء والصابون قبل الخلود إلى النوم، معتقدين أن هذا كاف للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة في الصباح، ولكن على النقيض تمام قد يؤدي ذلك إلى الإضرار ببشرتك.

ولذلك يتوجب عليك العناية ببشرتك جيدا قبل النوم، لأنه يعتبر الوقت المثالي لبشرتك لترتاح من المؤثرات البيئية الخاريجة كأشعة الشمس والأتربة وغيره، ولذلك إن كنتِ لا تمتلكين الوقت للعناية ببشرتك خلال النهار، فالليل هو الوقت المثالي لكي تدللي بشرتك وتعتني بها، وتعيدي لها نضارتها وإشراقها.

وفي السطور التالية، نقدم لك الطريقة المثالية للعناية ببشرتك والحفاظ على جمالها وشبابها، من خلال روتين ليلي يومي، لكي تستيقظي صباحا ببشرة نضرة تشع إشراق وشباب.

- إزالة المكياج قبل النوم، لتجنب سد مسام البشرة وجفافها.

- تنظيف البشرة بغسول بشرة مناسب، ويفضل غسل الوجه ليلا بغسول البشرة يحتوي على حمض الساليسيليك.

- تعريض البشرة للبخار بأخذ حمام ساخن لمدة

دقائق قبيل النوم.

- تقشير البشرة بماسكات التقشير لتجديد الخلايا.

- وضع كريم مرطب مناسب، ويفضل الكريمات التي تحتوي على الصبار.

- يفضل النوم على الظهر، حيث إنّ النوم على البطن او الوجة يعجل من ظهور علامات التقدم في العمر، وظهور الخطوط الرفيعة في الوجه والبشرة.

- تناول كوب من المياه قبل النوم مباشرة، لتخليص جسمك من السموم، وترطيب بشرتك وحمايتها من الجفاف.

- وضع كريم مرطب خاص باليدين والقدمين لترطيبهم وحمايتهم من الجفاف.

- استخدام بلسم الشفاه، لحماية شفاهك من الجفاف والتشقق.

- وضع كريم خاص بمنطقة حول العينين، لحمايتها من الهالات السوداء والتجاعيد.