أسوأ 10 أغذية على الصحة يجب الابتعاد عنها

ينصح خبراء التغذية بتناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم حتى لا تنتفخ الأمعاء، مع الابتعاد عن الأغذية التي تضر الصحة ويكون لها المزيد من التأثيرات السلبية على صحة الإنسان.

وإليكم قائمة بأكثر الأطعمة التي تضر

الجسم وتسبب تراكم الدهون:

1- شطائر البرجر.

2- المخبوزات.

3- اللحوم المصنعة.

4- الكيك.

5- المشروبات الغازية.

6- البطاطس المقلية.

7- اللحوم عالية الدهن.

8- الجبن المعالج وراثيًا.

9- البيتزا.

10- المكرونة والأرز الأبيض.