إرشادات مهمة للتخفيف من ارتفاع رطوبة الجو

يعاني المواطنون منذ بداية فصل الصيف وشهر أغسطس على وجه التحديد، من الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، والتي يصاحبها ارتفاع في نسب الرطوبة بالجو والتي تعمل على زيادة درجات الحرارة المحسوسة.

اقرأ أيضًا:- سبب ارتفاع نسبة الرطوبة لـ 95% (فيديو)

وتتسبب ارتفاع نسب الرطوبة ودرجات الحرارة في تعرض الكثيرين لازمات صحية وخلل في ضغط الدم، وحالة من الإعياء الشديد والإرهاق، فضلًا عن حدوث الكثير من مشاكل الجلد والبشرة.

وفي هذا التقرير تقدم "الوفد" إرشادات مهمة للتخفيف من ارتفاع نسب الرطوبة بالجو ومواجهة الارتفاع الشديد في درجات الحرارة.

شرب كميات وفيرة من المياه ما بين 2 لـ 3 لتر يوميًا.

شرب السوائل بكثرة، وتجنب المياه الغازية.

الإكثار من تناول الفواكهة والخضروات.

ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون.

الاستحمام مرتين على الأقل يوميًا.

استخدام المراوح للتخفيف من حدة الحرارة والرطوبة.

تجنب الخروج في فترات الظهيرة.

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

وجدير بالذكر، أن الهيئة العامة للأرصاد الجوية أكدت على استمرار ارتفاع الرطوبة على مدار اليوم مما يزيد من الإحساس بارتفاع درجات الحرارة بقيم تتراوح من 2: 4 درجة مئوية.

طالع المزيد من الأخبار عبر موقع الوفد