رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين
tag: التركيز

كل ماتريد معرفته عن نوم القيلولة.. فوائدها والوقت الأمثل لها

مع تسارع إيقاع الحياة اليومية، يهمل الكثيرون أخذ قسط من النوم والراحة خلال ساعات النهار وهو مايسمى بـ "القيلولة"، خاصة