فيديوجراف.. 6 أنواع شاي تساعدك على النوم
عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الأربعاء، فيديوجراف يرصد أنواع من الشاي تساعد على النوم، وجاءت كالآتي:
- شاي اللافندر يساعد على استقرار الحالة المزاجية والاسترخاء.
- شاي بلسم الليمون يخفف التوتر ويحسن المزاج.
- شاي النعناع يرخي شد العضلات ويعزز
- شاي البابونج يخفف القلق ويعالج الأرق.
- شاي اليانسون يساعد على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.
- الشاي الأخضر يساعد على تهدئة الجسم والاسترخاء أثناء النوم.
شاهد الفيديو..