5 خطوات سهلة لتبييض الأسنان بدون جهد

الحفاظ على نظافة الأسنان يتطلب مجهود يومي، فعدم المواظبة على الالتزام بنظام يومي لتنظيف الأسنان يهدد إصابتها بالتسوس واللثة بالالتهابات، لذا ينصح الأطباء بضرورة تنظيف الأسنان بخطوات بسيطة نستعرضها كالآتي:

1- غسل الأسنان مرتين يوميًا، صباحًا وقبل النوم، ويفضل استخدام

الفرشاة الإلكترونية.

2- استخدام خيط الأسنان مرة يوميًا على الأقل.

3- استعن بغسول للفم يحتوي على الفلور.

4- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلور أيضًا.

5- المراجعة الدورية لطبيب الأسنان.