رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

فيديو.. دراسة: الإرهاق وقلة النوم يسببان زيادة الوزن السريع

ميديا

السبت, 25 أغسطس 2018 12:13
فيديو.. دراسة: الإرهاق وقلة النوم يسببان زيادة الوزن السريع
كتب - فادي الصاوي

عرضت قناة "سكاي نيوز عربية" اليوم السبت، تقريرًا تطرقت فيه لدراسة علمية سويدية، تشير إلى أن الإرهاق وقلة النوم عاملان أساسيان في زيادة الوزن السريع.

 

 وأشار التقرير إلى أن الدراسة معنية بالطيارين وكل من تدفعه طبيعة عمله إلى

فترات الدوام الليلية، فساعات النوم المضطربة والقليلة ستحكم على أصحابها بزيادة الوزن مع زيادة مخاطر إصابتهم بالسكري.

 

 وأوضح التقرير أن قلة النوم تدفع الجسم إلى تخزين الدهون على حساب

فقدان كتلة العضلات، واعتمدت الدراسة على تجارب أجريت على 15 شخصًا أخذت منهم عينات من الدهون والعضلات مرتين مع النوم ومن دونه، وأثبت فحص العينات زيادة البروتين المسئول عن تخزين الدهون مستويات عالية بعد ليلة واحدة من عدم النوم، وانخفاضًا فى نسبة البروتين المسئول عن بناء العضلات.

 

شاهد الفيديو..

 

أهم الاخبار