رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

دراسة: ممارسة الرياضة القاسية تطيل العمر

منوعات

الثلاثاء, 28 أغسطس 2018 15:46
دراسة: ممارسة الرياضة القاسية تطيل العمرممارسة الرياضة
:كتبت - رغدة خالد

 

مع حرص الملايين من حول العالم على ارتياد صالات الألعاب الرياضية لممارسة التمارين القاسية، أوضحت دراسة حديثة أن ضعف وتقلص العضلات يؤدي للوفاة المبكرة.

وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أوصى علماء بجامعة "ميتشجان" الأمريكية بضرورة ممارسة تمارين

المقاومة ورفع الأثقال لتقوية البنية العضلية، خاصة لكبار السن.

وأشارت الصحيفة أن التقاعس عن ممارسة التمارين الرياضية كان سبب ارتفاع معدلات الوفيات خلال العام الماضي لأكثر من 20%،

وأضافت الصحيفة أن 65 % من الشباب يعاني من ضعف العضلات والتي تسبب شعورهم بآلام المفاصل عند ممارسة أي مجهود.

وصرحت الباحثة "كيت ديكويني" المشرفة على الدراسة بأن ممارسة الرياضة تطيل العمر وتقي من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة كما تساعدك على البقاء في حالة نشاط وحيوية.