رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

5 تمارين للتخلص من سمنة الذراعين

أسرة

الخميس, 30 أغسطس 2018 12:57
5 تمارين للتخلص من سمنة الذراعينسمنة الذراعين
كتبت - هبة مرعي:

تقبل الفتيات بشكل كبير في الآونة الأخيرة على الحميات الغذائية القاسية، والتمارين الرياضية القوية للتخلص من الوزن الزائد، والحصول على قوام مثالي، خالٍ من الدهون المتراكمة.

وبالرغم من ذلك نجد بعض

الفتيات يتمتعن بقوام رائع، ولكنهن يعانين من السمنة في مناطق معينة من الجسد، وأشهرها منطقة البطن والذراعين.

وبما أن الرياضة تعتبر العامل الأهم

للتخلص من الوزن الزائد، ففي الفيديو التالي، نقدم لكم مجموعة من التمارين الرياضية التي تسهم بشكل فعال في التخلص من الدهون الزائدة في منطقة الذراعين، والتي يمكنك تنفيذها بسهولة في المنزل، دون الحاجة للذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية.

شاهد الفيديو:

أهم الاخبار