رئيس حزب الوفد

بهاء الدين أبو شقة

رئيس مجلس الإدارة

د.هانى سري الدين

نائب رئيس مجلس الإدارة

م.حمدي قوطة

رئيس التحرير

د.وجدي زين الدين

مرض معقد| تعرف على أعراض السمنة وطرق الوقاية

أخبار وتقارير

الثلاثاء, 26 أكتوبر 2021 10:25
مرض معقد| تعرف على أعراض السمنة وطرق الوقايةوزارة الصحة والسكان

كتبت- ميادة الشامي

في ضوء جهود وزارة الصحة والسكان التي تقوم بها بشكل مستمر، نشرت الوزارة عبر صفحتها على مواقع التواصل الاجتماعي "الفيسبوك" بعض العوامل التي تؤدي إلى خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي والتي كان أبرزها السمنة.

 

اقرأ أيضًا..بالانفوجراف.. أعراض الإصابة بمرض السكر

وقد أكدت الوزارة أنه لابد من الحرص على أن يكون هناك وزن صحي ومثالي والكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا وذلك ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة.

السمنة

 

وترصد "بوابة الوفد"، في التقرير التالي أبرز المعلومات عن مرض السمنة وأسبابها وطرق الوقاية منها في سطور:

- مرض السمنة من الأمراض التي انتشرت بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة.

- السمنة مرض معقد يتصف بزيادة دهون الجسم ويكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من ثلاثين، حيث أنها تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية للإنسان منها مرض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، وأنواع معينة من السرطان.

أسبابها

- تحدث السمنة نتيجة العامل الوراثي والناتج عن تاريخ عائلي لمرض السمنة طبقًا للجينات الوراثية.

- كثرة تناول الأطعمة والسكريات والنشويات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

- عدم ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى الإصابة بالكسل والخمول يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.

- تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.

اضطرابات النوم عندما يعاني الشخص من اضطرابات النوم فإنها ذلك يساعد على تحفيز إفراز أحد الهرمونات التي تزيد من الشهية وهو هرمون جريلين.

أعراضها

- ضيق في التنفس

- زيادة ضربات القلب ومشاكل فى الرئة

- التعرق الشديد 

- ألم شديد فى المفاصل والركبتين ومفصل القدم وذلك نتيجة الوزن الزائد

- مشاكل فى القلب والشريان التاجى والأزمات القلبية 

طرق الوقاية من السمنة : 

- ممارسة التمارين الرياضية
- شرب الماء بكثرة.

- تناول الأطعمة الغنية بالألياف 

- الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي والعصبي.

-  التقليل من الأغذية الدهنية التي تحتوي على السكريات.

- الابتعاد عن الكسل والخمول، والحرص على زيادة النشاط البدني خلال اليوم.

موضوعات ذات صلة: 

الصحة تعلن تسجيل 889 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا و48 وفاة

إنفوجراف.. 4 طرق لتقوية مناعة طفلك خلال جائحة كورونا

بالإنفوجراف.. جدول التطعيمات ضد شلل الاطفال 

أهم الاخبار