هل تساعد بعض المكملات الغذائية في ضبط السكر؟ خبراء يوضحون
يلجأ بعض الأشخاص إلى المكملات الغذائية بهدف دعم التحكم في مستويات السكر في الدم، خاصة مع تزايد الاهتمام بالحلول الطبيعية المساندة إلى جانب النظام الغذائي والعلاج الطبي، ولكن الخبراء يؤكدون أن هذه المكملات لا تُعد بديلًا للأدوية الموصوفة أو لنمط الحياة الصحي.
ومن أكثر المكملات التي خضعت للدراسة المغنيسيوم، إذ تشير أبحاث إلى أن نقص هذا المعدن قد يرتبط باضطرابات في تنظيم سكر الدم لدى بعض الأشخاص.
كما يحظى الكروم باهتمام الباحثين لدوره المحتمل في دعم عمل الإنسولين والمساعدة في استقلاب الجلوكوز، إلا أن النتائج العلمية ما تزال متفاوتة.
وتشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن حمض ألفا ليبويك قد يساعد في دعم صحة الأعصاب لدى بعض مرضى السكري، إضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة.
كما يدرس الباحثون تأثير فيتامين D، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من نقصه، إذ تشير بعض الأدلة إلى وجود علاقة بين مستوياته وصحة التمثيل الغذائي.
ويؤكد الأطباء أن الاستجابة للمكملات تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على العمر والحالة الصحية ومستوى السكر وطبيعة النظام الغذائي.
كما أن الإفراط في تناول بعض المكملات دون إشراف طبي قد يؤدي إلى آثار جانبية أو تداخلات مع الأدوية المستخدمة لعلاج السكري أو غيره من الأمراض.
وينصح المختصون بالاعتماد أولًا على التغذية المتوازنة وممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي، باعتبارها الركائز الأساسية للسيطرة على مستويات السكر في الدم.
وفي النهاية، قد تساعد بعض المكملات الغذائية في دعم التحكم بمستويات السكر لدى بعض الأشخاص، لكن استخدامها يجب أن يكون تحت إشراف طبي وبعد تقييم الاحتياجات الفردية لكل حالة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض