علامات تحذيرية لهبوط السكر.. لا تتجاهلها
يعد هبوط السكر في الدم، أو نقص الجلوكوز، حالة طارئة قد تواجه أي شخص، خاصة مرضى السكري، لكنها قد تصيب أيضًا الأشخاص الأصحاء عند فقدان الوجبات أو ممارسة نشاط بدني مكثف دون تعويض، وحذر الأطباء من تجاهل العلامات المبكرة لهبوط السكر، إذ يمكن أن تتطور بسرعة وتؤدي لمضاعفات خطيرة.
من أبرز العلامات التحذيرية: الشعور بالدوار أو الدوخة المفاجئة، التعرق الشديد دون سبب واضح، خفقان القلب، الجوع الشديد، والرعشة في اليدين أو الجسم. وقد يرافق هذه الأعراض تهيج مفاجئ، صعوبة في التركيز، وارتباك ذهني. وفي الحالات المتقدمة، يمكن أن يؤدي هبوط السكر إلى فقدان الوعي أو نوبات تشنج.
ويشير الخبراء إلى أن السبب الأكثر شيوعًا لهبوط السكر عند مرضى السكري هو تناول جرعة كبيرة من الأنسولين أو الأدوية المخفضة للسكر دون وجبة مناسبة، بينما عند الأشخاص الأصحاء، يرتبط السبب غالبًا بفترات طويلة من الصيام أو النشاط البدني المكثف بدون تعويض السعرات.
لتجنب هذه الحالة، ينصح الأطباء بالحفاظ على نظام غذائي منتظم، يحتوي على وجبات صغيرة ومتوازنة، مع مراقبة مستويات السكر بانتظام لمن لديهم تاريخ مرضي. كما ينصح بحمل وجبة خفيفة تحتوي على سكر سريع الامتصاص، مثل العصائر أو الحلوى البسيطة، لاستخدامها عند ظهور أعراض هبوط السكر.
وعند ملاحظة علامات شديدة مثل: فقدان الوعي أو تشنجات، يجب التدخل الفوري بالاتصال بالطوارئ أو إعطاء محلول الجلوكوز الوريدي في المستشفى، لتجنب مضاعفات تهدد الحياة.
ويؤكد الأطباء أن الوعي بالعلامات المبكرة والتصرف السريع يمكن أن يقي من المخاطر، كما يذكّرون الجميع بأهمية تناول الطعام بانتظام ومتابعة الصحة اليومية لضمان سلامة الجسم والدماغ.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض