دجاج مشوي بالأعشاب وفوائده لبناء العضلات
الدجاج المشوي من أكثر الوجبات انتشارًا في الأنظمة الصحية، لاحتوائه على بروتين عالي الجودة وقلة الدهون مقارنة باللحوم الأخرى.
المكونات
صدور دجاج
روزماري
ثوم
ليمون
زيت زيتون
ملح وفلفل
طريقة التحضير
يُتبل الدجاج ويُشوى في الفرن أو على الجريل حتى ينضج.
فوائدها الصحية
وجبة متوازنة تناسب الباحثين عن صحة أفضل دون التضحية بالطعم.
البروتين في الدجاج ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة العضلية.
يساعد على تقليل الشهية لفترة أطول.
يحتوي على فيتامين B6 والزنك.
الفوسفور في الدجاج يقوي العظام والأسنان.
يساعد في إنتاج الطاقة الخلوية.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض