أعراض القولون العصبي عند النساء وأسباب تفاقمها
يُعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، خاصة بين النساء، حيث يؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة اليومية، وأوضح أطباء الجهاز الهضمي أن أعراض القولون العصبي تختلف من شخص لآخر، إلا أنها غالبًا ما تكون أكثر وضوحًا وحدّة لدى النساء بسبب التغيرات الهرمونية والعوامل النفسية.
وأشار المختصون إلى أن من أبرز أعراض القولون العصبي عند النساء الشعور بآلام وتقلصات في البطن، الانتفاخ، الغازات، والإسهال أو الإمساك المزمن، أو التناوب بينهما، كما تعاني بعض النساء من الشعور بعدم الراحة بعد تناول الطعام، إلى جانب الغثيان وفقدان الشهية في بعض الحالات.
وأضاف الأطباء أن التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية قد تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، حيث يزداد الشعور بالألم والانتفاخ قبل وأثناء فترة الحيض، كما يلعب التوتر والضغط النفسي دورًا كبيرًا في تحفيز الأعراض، نظرًا لوجود علاقة وثيقة بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي.
وأوضح المختصون أن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تزيد من حدة القولون العصبي، مثل الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة، والمشروبات الغازية، والأطعمة الحارة، كما أن عدم انتظام مواعيد الطعام وتناول الوجبات بسرعة قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
وفيما يتعلق بالتعامل مع القولون العصبي، نصح الأطباء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن، وتحديد الأطعمة التي تحفز الأعراض وتجنبها.
كما أوصوا بممارسة الرياضة بانتظام، لما لها من دور في تحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض