دراسة: الشعور بالوحدة يؤدي إلى اضطرابات النوم

أفاد باحثون من المملكة المتحدة، أنهم تمكنوا من اكتشاف أن الشعور بالوحدة يؤدي إلى اضطرابات النوم لدى العديد من الناس.

أجرى العلماء دراسة شارك فيها 2000 توأم. وفقا للباحثين، لا يرتبط الأرق بهواية الشخص في المنزل أو بصحبة الأصدقاء، وقد أظهرت التجارب أنه يمكن عزلها، ولكن في نفس الوقت الاستمتاع بالحياة، وقد لا يعانون أيضا من الوحدة، ولكن الأشخاص الذين لديهم أصدقاء وفي العلاقات قد يعانون من الشعور بالوحدة، مما يؤدي في النهاية إلى مشاكل في النوم.

إجراءات التصديق على صحة بيانات رخص القيادة المصرية في السعودية

حكم ترك صلاة الفجر بسبب النوم

وبشكل عام، غالبا ما يتأثر الأشخاص الذين يعانون من الوحدة بالعوامل التي تؤثر سلبا على نوعية النوم.

بالإضافة إلى حقيقة أن العزاب يعانون من مشاكل في قلة النوم، فإنهم غالبا ما يواجهون أيضا صعوبات أثناء التركيز ونتيجة لذلك، فإن هؤلاء الأشخاص عرضة للأرق لأنهم قلقون بشأن سلامتهم. 

ومن المرجح أن يفكروا قبل الذهاب إلى الفراش في الأشياء غير السارة التي قد تزعجهم، وحول أي مشاكل وصعوبات، وكذلك في المحادثات التي جرت من قبل أو لم تحدث.

ويمكن للأشخاص الذين عانوا من العنف أو التمييز أو لديهم تعليم منخفض أو عاطلون عن العمل أن يعانون أيضا من مشاكل في النوم وكل هذه العوامل تؤثر سلبا على حالة النفس البشرية، مما يؤدي في النهاية إلى تطور الأرق والمشاكل العقلية.

وهذا يزيد من المستوى الهرموني ويعطل القدرات المعرفية، وبعد ذلك تستغرق المعركة ضد مثل هذه العمليات وقتا طويلا.