تناول الجوز يوميًا مفيد لصحة العين.. دراسة تكشف التفاصيل

أفاد باحثون من أستراليا أنهم تمكنوا من إثبات أن الجوز جيد لبصر الناس، وفي وقت سابق قيل مرارا وتكرارا إن استخدام المكسرات يساهم في تحسين جميع المؤشرات البشرية للنشاط البشري، وكذلك المكسرات بكميات معتدلة يمكن أن تطيل الحياة.

والآن وجد العلماء أن المكسرات يمكن أن تؤثر أيضا على الرؤية البشرية، مما يجعلها أكثر حدة وتمنع فقدان الرؤية وبالتالي، يمكن أن تساعد المكسرات الناس على تجنب العمى.

ووفقا للإحصاءات، يقلل الاستهلاك المنتظم للمكسرات من خطر العمى لدى البشر بنحو 35٪. بالإضافة إلى ذلك، توقف المكسرات تطور التصلب الوعائي، الذي يسبب إعتام عدسة العين لدى الناس.

وأيضا، يؤدي الاستهلاك المنتظم للمكسرات إلى انخفاض خطر الإصابة بالجفات الجلدية المختلفة وبشكل عام، تساعد المواد الموجودة في تكوين المكسرات على تحسين جودة الجلد وتخفيف جميع أنواع الالتهاب المواد المفيدة في المكسرات تمنع تكوين لويحات تصلب الشرايين.

ووفقا للباحثين، للحفاظ على الصحة، يجدر تناول خمسة مكسرات كل مساء، عندما يمكنك الحفاظ على رؤيتك طبيعية، وكذلك حماية نفسك من الأمراض الأخرى والوقاية من الأمراض الجلدية.

ويريد المتخصصون الآن تطوير نظام غذائي للعيون لاستعادة رؤيتها. من المخطط أن يساعد استخدام منتجات معينة في الحفاظ على الرؤية وحتى استعادتها في بعض الحالات.