البطيخ مفيد بشكل خاص للنساء.. فكيف ذلك؟

أوضحت الدكتورة إيكاترينا لافروفا، أن البطيخ يحتوي على فيتامينات ب والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد، وهو يقوي صحة المرأة بشكل فعال.

قالت الدكتورة لافروفا إن البطيخ مفيد بشكل خاص للنساء، ويجب عليهن بالتأكيد تضمين البطيخ في نظامهن الغذائي إذا لم تكن هناك موانع، وذكرت الطبيبة أن هذا النوع من البطيخ غني بالفيتامينات ذات الأهمية بشكل خاص للحفاظ على أداء الجسم الأنثوي. 

ويحتوي البطيخ على الكثير من فيتامين C وبيتا كاروتين وفيتامين أ، ويحتوي على فيتامينات ب، وكذلك فيتامينات هـ وك؛ ويشتهر الكثير منها بأنها مواد تطيل شباب المرأة.

التركيبة المعدنية ليست أقل شأنا من تركيبة الفيتامينات وتظهر محتوى جميع العناصر الدقيقة الرئيسية باستثناء البروم والموليبدينوم. وفي الوقت نفسه، يوجد تركيز عالٍ من السيليكون .

ولفت الطبيب الانتباه إلى أن البطيخ يزود المرأة بالحديد والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والكالسيوم - وهي مواد لها تأثير إيجابي على حالة الأوعية الدموية والجهاز العصبي والمناعي، وتقوي صحة القلب، وتحسن حالة الجلد، الأظافر والشعر والمفاصل والعضلات. يمكن أن يكون البطيخ، الذي يحتوي على هذه المكونات، مفيدًا بشكل خاص للنساء أثناء انقطاع الطمث.

وأضافت إيكاترينا لافروفا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي والكربوهيدرات يجب أن يتناولوا البطيخ بحذر. إذا كنت تعاني من مرض السكري، فقد يكون بطلان ثمارها.