الحمية المائية أخطر أنواع الأنظمة الغذائية.. خبراء يوضحون

تعد ما يسمى بالحمية المائية هو الأخطر من بين جميع الأنظمة الغذائية المصممة لمكافحة الوزن الزائد، ويؤكد خبراء التغذية أن شرب الماء والشاي والقهوة فقط في غياب المنتجات الأخرى مدمر للجسم.

يتحدث خبراء التغذية بشكل حاد عن موضة ما يسمى بالأنظمة الغذائية المائية ، والتي تحظر استهلاك أي أطعمة صلبة وتسمح فقط بالماء والشاي والقهوة، ويدعي أنصار هذا النظام الغذائي أنه بمساعدته سوف يحل الشخص بسرعة مشكلة الوزن الزائد، وهذا النظام الغذائي يكتسب شعبية بفضل الشبكات الاجتماعية. 

وينشر المستخدمون الصور عبر الإنترنت لإظهار التقدم الذي أحرزوه ويؤكد الخبراء أن حمية الماء هي الأخطر من بين جميع الأنظمة الموجودة.

على سبيل المثال، ربطت خبيرة اضطرابات الأكل جوان لابينر من المملكة المتحدة صيام الماء باضطرابات مثل فقدان الشهية، وقالت إنه يجب تجنب حمية الماء بأي ثمن، خاصة في الأشهر المقبلة، لأن الكثير من الناس يحاولون اتباع نظام غذائي بعد عطلة رأس السنة مباشرة. 

ويعتقد الخبير أن النظام الغذائي المائي يشكل خطورة على أعضاء الإنسان، وبسبب مثل هذه الأنظمة الغذائية يموت ضحايا فقدان الشهية بسبب النوبات القلبية، ويحتاج الجسم إلى الغذاء الطبيعي للحفاظ على وظائف القلب في غيابه، يحاول جسمنا نقل أي عناصر غذائية إلى الاحتياطي، وأخذ الطاقة من العضلات.

على الشبكات الاجتماعية، يدعي عشاق الأنظمة الغذائية المائية أنه بمساعدتهم، يبدأ الجلد في الظهور بمظهر رائع، وأفاد آخرون أن فقدان الوزن يمنحهم ستة عضلات بطن وعقلًا أكثر وضوحًا. 

وقال طبيب المسالك البولية الأمريكي، الدكتور جيسون فونغ، إن هذا النوع من الصيام قصير المدى ينجح أحيانًا مع بعض المرضى وعلى سبيل المثال، لمن يعانون من السمنة أو مرض السكري من النوع الثاني، ولكن حتى في هذه الحالة لا يجوز اتباع نظام غذائي مائي إلا لفترة قصيرة وتحت إشراف طبي صارم.