ناجتس الدجاج المشوي للرجيم بخطوات بسيطة
ناجتس الدجاج المشوي للرجيم تعتبر من الأكلات الشهية السريعة من الدجاج، لذلك نقدم لكم طريقة تحضير ناجتس الدجاج بطريقة الشوي، وصفة سهلة وسريعة وخفيفة للدايت.
مقادير ناجتس الدجاج المشوي للرجيم
- صدر الدجاج : نصف كيلو (مقطع مكعبات كبيرة)
- كورن فليكس : كوب (مكسر خشن)
- دقيق : نصف كوب
- جبنة بارميزان : ثلث كوب (مبشور)
- البيض : 3 حبات (مخفوق)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الكاتشاب : نصف كوب (حار / للتقديم)
طريقة التحضير
حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
ضعي الكورن فليكس، وجبن البارميزان المبشور، والملح، والفلفل الأسود، والزيت النباتي في وعاء عميق.
قلبي المكونات جيداً حتى تتداخل.
ضعي البيض في وعاء، والدقيق في وعاء آخر.
غمّسي الدجاج في الدقيق ثم في البيض ثم في خليط الكورن فليكس.
وزعي الدجاج في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 15 دقيقة حتى تنضج.
ضعي ناجتس الدجاج في طبق التقديم وقدميه إلى جانب صوص الكاتشاب الحار.
