فيتامين شهير يحميك من الإصابة بمرض خطير ليس له علاج

أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن التعرض لأشعة الشمس يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر، لما تحتويه من فيتامين D.

 

اقرأ أيضًا..

أشهرها الزهايمر.. أنواع الخرف الأكثر شيوعا

 

ووفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، ينصح الأطباء بتعرض الافراد لاشعة الشمس المفيدة في اوقات معينة من نهار كل يوم ، في حين يحذرون من التعرض للأشعة فوق بنفسجية الضارة الناتجة من الشمس المسببة لسرطان الجلد.

 

 

وخلصت نتائج الدراسة إلى أن التعرض لأشعة الشمس تؤدي إلى إنتاج الجسم لفيتامين D، والذي ارتبط بانخفاض مستويات الالتهاب وتقوية العظام في الشيخوخة، لافتة أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين أشعة الشمس في أدمغتهم هم أيضًا أقل عرضة بنسبة 33% للإصابة بالخرف.

 

كما اوصي الأطباء، أولئك الذين يعيشون في مدن تغيب فيها الشمس

طويلا خلال فصل الشتاء، بتناول مكملات فيتامين D، لكن الأبحاث تظهر أن الإفراط في تناول هذه المكملات يمكن أن يكون ساما.

 

وبحسب الدراسة، إن الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين D في الدماغ، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف ،وأن أدمغة كبار السن تعمل بشكل أفضل مع مستويات أعلى من فيتامين D، كما أكدت طبيبة تغذية أن فيتامين D كان موجودًا في أنسجة المخ، وأن مستوياته العالية في جميع مناطق الدماغ الأربعة مرتبطة بوظيفة إدراكية أفضل.